Yoga en Stations des Alpes du Sud
Une pratique unique en altitude, au cœur des plus beaux domaines skiables
Le Yoga en Altitude : Une Expérience Unique
Depuis Gap, nous proposons une pratique du yoga adaptée aux stations des Alpes du Sud. Du Hatha au Vinyasa, en passant par l'Ashtanga, nos cours sont spécialement conçus pour accompagner votre séjour en montagne.
Nos professeurs expérimentés vous guident dans une pratique adaptée à l'altitude, parfaite pour la préparation et la récupération des sports d'hiver.
Nos Stations Partenaires
Orcières Merlette 1850
Station familiale idéale pour combiner ski et yoga. Découvrez nos cours adaptés à l'altitude.
- • Cours quotidiens
- • Vue panoramique
- • Salle dédiée
Vars Les Claux
Espace yoga avec vue sur les pistes. Plus d'infos dans notre calendrier des cours.
- • Sessions matin/soir
- • Récupération après-ski
- • Équipement fourni
Serre Chevalier
Pratique en altitude dans un cadre exceptionnel. Consultez nos cours particuliers.
- • Studio premium
- • Cours tous niveaux
- • Ambiance cosy
Le Yoga en Altitude : Nos Spécificités
Adaptation à l'Altitude
-
Techniques respiratoires spécifiques pour l'altitude
-
Postures adaptées aux sports d'hiver
-
Séquences de récupération post-ski
-
Méditation en montagne
Bienfaits Spécifiques
-
Meilleure acclimatation à l'altitude
-
Prévention des blessures de ski
-
Récupération musculaire optimisée
-
Équilibre et proprioception améliorés
Nos Cours en Station
Préparation Ski
Séances matinales de Vinyasa pour préparer votre journée de ski.
- • Échauffement ciblé
- • Renforcement spécifique
- • Équilibre et stabilité
Récupération
Sessions douces de Hatha après le ski.
- • Étirements profonds
- • Relaxation guidée
- • Respiration apaisante
Yoga & Méditation
Pratiques de méditation en altitude.
- • Connexion nature
- • Pleine conscience
- • Ressourcement
Témoignages de Nos Élèves
Le yoga m'a permis de mieux récupérer après les journées de ski. Une vraie découverte !
Thomas
Skieur passionné
Les cours du matin sont parfaits pour préparer le corps avant le ski. Je me sens plus souple et plus stable.
Marie
Snowboardeuse
La méditation en altitude est une expérience unique. Je repars ressourcée après chaque séance.
Sophie
Pratiquante régulière
Questions Fréquentes
Faut-il être initié au yoga pour participer ?
Non, nos cours sont adaptés à tous les niveaux. Découvrez notre guide du débutant pour plus d'informations.
Quel est le meilleur moment pour pratiquer ?
Nous recommandons une séance de préparation le matin et une séance de récupération en fin de journée. Consultez nos horaires de cours.
Le matériel est-il fourni ?
Oui, tout le matériel est fourni sur place. Apportez simplement une tenue confortable et une gourde d'eau.
Réservez Votre Séance en Station
Découvrez les bienfaits du yoga en altitude pendant votre séjour aux sports d'hiver